Gymnastik

Aktuelles:

Montag 18.45 bis 19.45 Uhr im Vereinsheim FC Eschenau
Donnerstag 9.30 bis 10.45 Uhr im Vereinsheim FC Eschenau

Die Stunde ist folgendermaßen aufgebaut:
20 Minuten Stepp Aerobic
Einfache Übungen
20 Minuten funktionelle Übungen, um muskuläre Dysbalance zu minimieren für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern
20 Minuten Faszientraining, Dehnung, Entspannung

Unser Angebot für Erwachsene:

Fit in den Tag – Damengymnastik immer Montag und Mittwoch 9:15-10:45 Uhr in der Georg-Hänfling Halle, Raum Untergeschoss. Übungsleiterin: Ruth Stark

Damengymnastik immer Dienstags 20:00-21:30 Uhr in der Schulturnhalle Eschenau. Übungsleiterin: Trude Stief

Wirbelsäulen-Gymnastik immer Mittwochs 18:45-19:45 Uhr im Untergeschoss der Georg-Hänfling Halle. Übungsleiterin mit Zusatzausbildung: Monika Peukes-Müller

Frauenpower immer Montags 18:45-19:45 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims. Übungsleiterin mit Zusatzausbildung: Claudia Blöchl

Frauenpower – Faszientraining immer Donnerstags 18:00-19:00 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims. Übungsleiterin mit Zusatzausbildung: Claudia Blöchl