Zumba

Unser Angebot für Erwachsene:

Zumba mit brasilianischem Temperament👯🇧🇷☀️
Jaqueline Santos Conceicäo Costa heißt die neue Zumba-Kursleiterin beim FC Eschenau, nachdem der bisherige Übungsleiter Omar Gomez La Rosa nach der Corona-Pause aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr zur Ver­fügung steht.
,,Zumba Fitness macht die Kurse beim FC Eschenau zum Tanz: Heiße latein­-amerikanische Rhythmen, gepaart mit aerobem Ausdauertraining, das sich anfühlt wie eine Party”, beschreibt es Jaqueline Jaqueline Santos Conceic;:äo Costa. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewegen sich in einer gemein­ samen Choreografie zu lateinamerikanischen Klängen – so verbrennen sie mit viel Spaß einiges an Kalorien und steigern zeitgleich noch ihre Koor­dination und Beweglichkeit. Die getanzten Choreografien orientieren sich an Elementen aus Merengue, Cumbia, Hip Hop, Cha Cha Cha, Samba oder Reggeaton. Die Choreografien müssen dabei nicht auswendig gelernt wer­ den, sondern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tanzen die Bewegungen einfach ihrer Zumba-Trainerin nach. So können auch Anfänger problemlos einsteigen. ,,Meine Trainingsphilosophie basiert auf einer durchdachten Kombination aus ausreichendem Warm-up, passender Musikauswahl, einer gesunden Mischung verschiedener Tanzarten sowie einem sukzessivem Cool-down’ beschreibt Jaqueline Jaqueline Santos Conceicäo Costa ihre Trainingsphilosophie.

Die aus Brasilien stammende Zumba-Trainerin verfügt seit 2018 über eine entsprechende Trainerlizenz und legt Wert auf methodisch erarbeitete Schritte und Moves, die ein effizientes Ganzkörpertraining fördern. ,,Des Weiteren sorge ich durch die sorgfältige Auswahl und Strukturierung der beglei­tenden Musik für ein ausgewogenes Training.”/div>

 

🕛 Wann? – Mittwoch 18.00-18.50 Uhr, Freitag, 18.00-18.45 Uhr
📌 Wo? Vereinsheim FC Eschenau, Gymnastikraum
📬 Anmeldung? Schreibt uns per Mail an: maria.roser@web.de oder per Telefon/WhatsApp: 0157/50618052