Pilates

Bei ausreichendem Interesse, kann der Kurs im neuen Jahr 2024 starten. Bitte meldet Euch an!

Wöchentlicher Termin immer freitags 9:00-10:00 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims.

Lydia Bauer
Tel.: (0176) 52 82 666 8
mattenherz@gmail.com

“Pilates für den Rücken” im Hyprid Unterricht – Online und Präsenz

Eine sanfte und gleichzeitig kräftigende Stunde die Beweglichkeit und Balance fördert. Pilates trainiert den kompletten Rücken sowie Bauch und Beckenboden und sorgt somit für eine perfekte Haltung. Diese Stunde ist für alle geeignet, die ihren Rücken stärken möchten. Auch für Einsteiger*innen oder ältere Teilnehmer*innen ist diese Stunde optimal.